Jane Lin 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lin 基隆
ID 708864

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5.7 km | 01:10:01 | 12:11/km

日期: 2022-08-11 18:49 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'25" / 11'19" / 11'35" / 11'21" / 09'57" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'15"

(13'15")

13'16" (+03'33")

998 / 998

2

11'29"

(24'44")

11'27" (+01'44")

1001 / 2000

3

11'35"

(36'19")

11'27" (+01'44")

1011 / 3011

4

11'21"

(47'40")

11'24" (+01'41")

995 / 4006

5

10'02"

(57'42")

09'43"

1030 / 5037

6

07'07"

(01:04'49")

09'42"

733 / 5770

8月累積里程 : 39.17 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	11'19"	00:24'44"
3	11'35"	00:36'19"
4	11'21"	00:47'40"
5	09'57"	00:57'37"
5.8	09'20"	01:04'49"

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