3.0 km | 00:13:48 | 04:35/km日期: 2022-08-10 06:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'32" / 04'41" / 04'34" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'48" | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 357.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'41" | 00:09'13" |
3 | 04'34" | 00:13'47" |
3.0 | 03'34" | 00:13'50" |