Chiuman Lu 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chiuman Lu 台中
ID 168334

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0.7 km | 00:38:27 | 1.2 km/h

日期: 2022-08-09 16:49 - 平均心率: 97 - 踏頻: 57 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	108~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~148	79~89%
3:T乳酸耐力區	148~153	89~92%
4:A無氧耐力區	153~162	92~97.5%
5:I最大耗氧區	162~167	97.5~100%
最大心率為167 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	51'17"	00:37'50"

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