3.5 km | 00:22:22 | 06:22/km日期: 2022-08-09 16:50 - 平均心率: 179 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'30" / 06'18" / 06'17" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'12") | 506 / 3506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 34.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 06'17" | 00:19'05" |
| 3.5 | 06'28" | 00:22'22" |
ricky tseng 說推
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