6.1 km | 00:55:35 | 09:05/km日期: 2022-08-09 11:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'04" / 08'50" / 08'49" / 08'56" / 09'16" / 09'34" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'33" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+01'07") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'50" | 00:17'54" |
3 | 08'49" | 00:26'43" |
4 | 08'56" | 00:35'39" |
5 | 09'16" | 00:44'55" |
6 | 09'34" | 00:54'29" |
6.1 | 09'55" | 00:55'35" |