5.2 km | 00:38:44 | 07:30/km日期: 2022-08-09 05:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'10" / 07'17" / 07'07" / 07'04" / 06'23" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+01'53") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'08" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'00" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'04" | 328 / 5156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 07'17" | 00:17'27" |
3 | 07'07" | 00:24'34" |
4 | 07'04" | 00:31'38" |
5 | 06'23" | 00:38'01" |
5.2 | 05'06" | 00:38'49" |