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6.1 km | 00:30:31 | 04:58/km 日期: 2015-09-12 16:15 - 地點: 永福橋到北新橋折返 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% Pace: 04'43" / 04'57" / 05'01" / 05'01" / 05'05" / 05'03" / 05'00" /
· 留言 碰到路跑,一堆人。Garmin Forerunner 225紀錄的資料,距離6.14k ;平均心律166(上傳到馬拉松世界變165),最大心率171,平均步頻178spm(踏頻84spm),最高步頻190spm,平均步幅長度1.13m。每公里完成時間分別為4:42、4:57、5:00、5:00、5:05、5:02,幾乎是定速前進。
9月累積里程 : 211.20 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 453.1 km TCX 上傳 | 8 years ago
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