5.1 km | 00:46:01 | 09:04/km日期: 2022-08-08 20:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'48" / 09'36" / 08'51" / 08'29" / 09'19" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'09" (+03'40") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'36" | 00:18'24" |
3 | 08'51" | 00:27'15" |
4 | 08'29" | 00:35'44" |
5 | 09'19" | 00:45'03" |
5.1 | 12'08" | 00:45'58" |