5.2 km | 00:32:00 | 06:08/km日期: 2022-08-08 20:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'11" / 06'05" / 06'10" / 06'01" / 06'00" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'21") | 213 / 5213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'05" | 00:12'16" |
| 3 | 06'10" | 00:18'26" |
| 4 | 06'01" | 00:24'27" |
| 5 | 06'00" | 00:30'27" |
| 5.2 | 07'16" | 00:32'00" |
留言 
Replay
