6.4 km | 00:45:15 | 07:05/km日期: 2022-08-08 05:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'51" / 07'27" / 06'59" / 06'35" / 06'08" / 06'23" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+01'23") | 381 / 6381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 07'27" | 00:16'18" |
3 | 06'59" | 00:23'17" |
4 | 06'35" | 00:29'52" |
5 | 06'08" | 00:36'00" |
6 | 06'23" | 00:42'23" |
6.4 | 07'33" | 00:45'16" |