林毓婷 2022/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

林毓婷高雄
ID 660081

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4.1 km | 00:42:49 | 10:23/km

日期: 2022-08-07 18:44 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 09'40" / 11'07" / 10'33" / 10'25" / 03'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'39"

985 / 985

2

11'09"

(20'40")

11'07" (+01'28")

1002 / 1987

3

10'32"

(31'12")

10'28" (+00'49")

1004 / 2992

4

09'53"

(41'05")

09'49" (+00'10")

1005 / 3998

5

01'05"

(42'10")

09'26"

114 / 4113

8月累積里程 : 114.57 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	11'07"	00:20'47"
3	10'33"	00:31'20"
4	10'25"	00:41'45"
4.1	03'40"	00:42'10"

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