6.6 km | 00:43:37 | 06:37/km日期: 2022-08-06 06:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'30" / 06'48" / 06'56" / 06'28" / 06'30" / 06'31" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'51" (+04'49") | 94 / 1094 |
3 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 2094 |
4 | | 11'15" (+05'13") | 94 / 2188 |
5 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 3188 |
6 | | 10'56" (+04'54") | 93 / 3281 |
7 | | 06'02" | 1000 / 4281 |
8 | | 10'37" (+04'35") | 96 / 4377 |
9 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 5377 |
10 | | 10'17" (+04'15") | 99 / 5476 |
11 | | 06'02" | 1000 / 6476 |
12 | | 10'05" (+04'03") | 111 / 6588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'48" | 00:13'18" |
3 | 06'56" | 00:20'14" |
4 | 06'28" | 00:26'42" |
5 | 06'30" | 00:33'12" |
6 | 06'31" | 00:39'43" |
6.6 | 06'37" | 00:43'37" |