10.0 km | 01:09:30 | 06:56/km日期: 2022-08-07 04:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'58" / 06'59" / 07'00" / 07'14" / 06'58" / 07'14" / 07'32" / 07'15" / 06'26" / 05'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'59" | 00:13'57" |
| 3 | 07'00" | 00:20'57" |
| 4 | 07'14" | 00:28'11" |
| 5 | 06'58" | 00:35'09" |
| 6 | 07'14" | 00:42'23" |
| 7 | 07'32" | 00:49'55" |
| 8 | 07'15" | 00:57'10" |
| 9 | 06'26" | 01:03'36" |
| 10 | 05'52" | 01:09'28" |
| 10.0 | 03'38" | 01:09'30" |
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