3.0 km | 01:17:32 | 25:31/km日期: 2022-08-06 16:47 - 平均心率: 120 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 41'16" / 14'49" / 18'55" / 37'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 42'23" (+27'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'55" (+04'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 36'24" (+21'35") | 38 / 3038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'16" | 00:41'16" |
2 | 14'49" | 00:56'05" |
3 | 18'55" | 01:15'00" |
3.0 | 36'24" | 01:16'25" |