陳明庶 2022/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳明庶台中
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16.0 km | 01:23:42 | 11.4 km/h

日期: 2022-08-07 07:44 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

8月累積里程 : 27.38 km

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王秀如說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.9	4.0 %
2	12.0	-6.0 %
3	11.7	-3.6 %
4	13.3	-2.4 %
5	18.7	-1.2 %
6	11.3	2.2 %
7	13.0	-1.6 %
8	15.1	-1.8 %
9	12.9	2.0 %
10	7.6	-1.5 %
11	16.7	2.2 %
12	17.0	-1.2 %
13	16.8	1.3 %
14	4.6	-0.9 %
15	37.9	3.5 %
16	12.5	8.2 %
16.0	0.8	0.0 %

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