Jason Lu 2022/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lu 基隆
ID 708003

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30.8 km | 03:22:42 | 9.1 km/h

日期: 2022-08-07 05:42 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

單車

8月累積里程 : 60.72 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	-1.1 %
2	12.7	-0.7 %
3	3.1	1.3 %
4	12.0	1.5 %
5	18.1	-0.8 %
6	17.9	-0.4 %
7	17.6	1.9 %
8	11.0	6.7 %
9	22.8	-3.3 %
10	4.1	5.2 %
11	16.1	-5.8 %
12	18.3	-5.2 %
13	16.3	4.4 %
14	16.6	4.1 %
15	3.9	6.3 %
16	26.7	-6.3 %
17	13.0	5.5 %
18	20.7	-4.1 %
19	24.5	-3.4 %
20	24.3	-4.2 %
21	15.9	-0.8 %
22	22.6	1.3 %
23	13.2	-0.7 %
24	13.4	1.5 %
25	1.1	-1.3 %
26	16.0	-0.2 %
27	14.9	1.2 %
28	18.9	1.3 %
29	22.5	1.0 %
30	14.6	-0.6 %
30.8	10.5	1.2 %

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