施勇裕 2022/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

施勇裕台南
ID 439662

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35.9 km | 01:42:34 | 21.0 km/h

日期: 2022-08-07 06:08 - 總爬升: 274 m - 踏頻: 66 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

8月累積里程 : 87.66 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	1.0 %
2	19.8	1.0 %
3	14.5	1.0 %
4	15.3	1.0 %
5	23.4	1.0 %
6	23.8	1.0 %
7	13.2	1.2 %
8	20.5	1.0 %
9	22.8	2.2 %
10	15.5	2.4 %
11	14.5	2.9 %
12	18.9	2.0 %
13	26.3	-1.6 %
14	5.8	2.7 %
15	9.5	-2.8 %
16	25.9	-4.6 %
17	25.9	-3.6 %
18	13.8	5.7 %
19	2.0	-4.7 %
20	24.7	-4.1 %
21	21.6	-3.1 %
22	10.6	4.6 %
23	24.2	-1.7 %
24	22.9	1.7 %
25	37.5	-2.2 %
26	43.4	-2.2 %
27	46.2	-2.3 %
28	25.5	-1.3 %
29	15.8	-0.5 %
30	17.9	-0.5 %
31	27.3	-0.4 %
32	20.1	-0.4 %
33	3.4	-0.3 %
34	15.5	-0.3 %
35	27.1	-0.5 %
35.9	16.9	-0.3 %

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