9.7 km | 00:52:23 | 05:23/km日期: 2022-08-07 04:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'36" / 05'27" / 05'25" / 05'34" / 05'52" / 05'05" / 05'07" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 718 / 9718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'36" | 00:16'32" |
| 4 | 05'27" | 00:21'59" |
| 5 | 05'25" | 00:27'24" |
| 6 | 05'34" | 00:32'58" |
| 7 | 05'52" | 00:38'50" |
| 8 | 05'05" | 00:43'55" |
| 9 | 05'07" | 00:49'02" |
| 9.7 | 04'39" | 00:52'23" |
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