8.4 km | 01:01:14 | 07:19/km日期: 2022-08-07 06:00 - 平均心率: 176 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 10844 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'11" / 06'42" / 07'15" / 06'42" / 06'32" / 08'27" / 07'52" / 07'33" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+00'37") | 1006 / 1006 | 175 / 79 |
2 | | 06'42" (+00'10") | 1008 / 2015 | 179 / 83 |
3 | | 07'09" (+00'37") | 1002 / 3018 | 177 / 78 |
4 | | 06'41" (+00'09") | 1001 / 4019 | 179 / 83 |
5 | | 06'32" | 1006 / 5026 | 180 / 84 |
6 | | 08'23" (+01'51") | 1000 / 6026 | 170 / 70 |
7 | | 07'53" (+01'21") | 1006 / 7032 | 175 / 72 |
8 | | 07'28" (+00'56") | 1009 / 8042 | 176 / 75 |
9 | | 08'16" (+01'44") | 352 / 8395 | 184 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'42" | 00:13'53" |
3 | 07'15" | 00:21'08" |
4 | 06'42" | 00:27'50" |
5 | 06'32" | 00:34'22" |
6 | 08'27" | 00:42'49" |
7 | 07'52" | 00:50'41" |
8 | 07'33" | 00:58'14" |
8.4 | 08'30" | 01:01'14" |