10.6 km | 01:34:47 | 08:57/km日期: 2022-08-07 05:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'41" / 06'43" / 08'50" / 07'49" / 07'55" / 12'32" / 09'21" / 08'31" / 09'35" / 10'29" / 10'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'43" | 00:13'24" |
3 | 08'50" | 00:22'14" |
4 | 07'49" | 00:30'03" |
5 | 07'55" | 00:37'58" |
6 | 12'32" | 00:50'30" |
7 | 09'21" | 00:59'51" |
8 | 08'31" | 01:08'22" |
9 | 09'35" | 01:17'57" |
10 | 10'29" | 01:28'26" |
10.6 | 10'43" | 01:34'37" |