7.0 km | 00:46:03 | 06:34/km日期: 2022-08-07 05:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'16" / 06'51" / 06'16" / 08'57" / 06'37" / 06'13" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'51" | 00:14'07" |
| 3 | 06'16" | 00:20'23" |
| 4 | 08'57" | 00:29'20" |
| 5 | 06'37" | 00:35'57" |
| 6 | 06'13" | 00:42'10" |
| 7 | 06'12" | 00:48'22" |
| 7.0 | 04'49" | 00:48'25" |
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