3.3 km | 00:30:53 | 09:27/km日期: 2022-08-07 05:53 - 平均心率: 110 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 09'27" / 08'59" / 09'36" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+01'06") | 267 / 3267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 08'59" | 00:18'26" |
3 | 09'36" | 00:28'02" |
3.3 | 10'01" | 00:30'43" |