8.3 km | 01:09:46 | 08:26/km日期: 2022-08-07 05:14 - 平均心率: 113 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 08'57" / 08'12" / 07'46" / 07'40" / 07'59" / 07'55" / 07'26" / 10'46" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'45" (+03'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'26" (+04'00") | 262 / 8262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 25~30 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 30~34 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 34~35 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 35~38 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 38~39 | 97.5~100% |
最大心率為39 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 503.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 08'12" | 00:17'09" |
3 | 07'46" | 00:24'55" |
4 | 07'40" | 00:32'35" |
5 | 07'59" | 00:40'34" |
6 | 07'55" | 00:48'29" |
7 | 07'26" | 00:55'55" |
8 | 10'46" | 01:06'41" |
8.3 | 11'30" | 01:09'42" |