張祺和 2022/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

張祺和基隆
ID 422176

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12.8 km | 01:49:47 | 08:35/km

日期: 2022-08-06 16:53 - 卡路里: 690 Cal

Pace: 10'24" / 06'57" / 06'47" / 06'52" / 06'43" / 06'54" / 06'54" / 06'42" / 07'22" / 08'30" / 09'54" / 12'15" / 17'24" /

基本訓練

8月累積里程 : 50.57 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	06'57"	00:17'21"
3	06'47"	00:24'08"
4	06'52"	00:31'00"
5	06'43"	00:37'43"
6	06'54"	00:44'37"
7	06'54"	00:51'31"
8	06'42"	00:58'13"
9	07'22"	01:05'35"
10	08'30"	01:14'05"
11	09'54"	01:23'59"
12	12'15"	01:36'14"
12.8	17'24"	01:49'49"

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