5.1 km | 00:18:20 | 03:36/km日期: 2022-08-06 19:01 - 平均心率: 187 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 03'25" / 03'32" / 03'39" / 03'46" / 03'45" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'05" | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 244.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'25" | 00:03'25" |
2 | 03'32" | 00:06'57" |
3 | 03'39" | 00:10'36" |
4 | 03'46" | 00:14'22" |
5 | 03'45" | 00:18'07" |
5.1 | 03'01" | 00:18'21" |