4.0 km | 00:25:35 | 06:22/km日期: 2022-08-06 16:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 06'38" / 06'15" / 06'26" / 06'11" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 14 / 4014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'15" | 00:12'53" |
3 | 06'26" | 00:19'19" |
4 | 06'11" | 00:25'30" |
4.0 | 05'45" | 00:25'35" |