9.7 km | 01:01:39 | 06:23/km日期: 2022-08-06 06:46 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 06'07" / 08'29" / 05'53" / 09'06" / 07'04" / 07'08" / 06'29" / 07'38" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'15") | 652 / 9652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'07" | 00:12'23" |
| 3 | 08'29" | 00:20'52" |
| 4 | 05'53" | 00:26'45" |
| 5 | 09'06" | 00:35'51" |
| 6 | 07'04" | 00:42'55" |
| 7 | 07'08" | 00:50'03" |
| 8 | 06'29" | 00:56'32" |
| 9 | 07'38" | 01:04'10" |
| 9.7 | 07'20" | 01:08'57" |
4877.7 km | 
15.0 km
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