5.6 km | 00:52:55 | 09:23/km日期: 2022-08-06 07:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'08" / 07'51" / 07'39" / 09'03" / 07'40" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'32") | 474 / 5474 |
7 | | 01:01'46" (+54'38") | 159 / 5633 |
8 | | 01:17'29" (+10'21") | 0 / 5633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'51" | 00:14'59" |
3 | 07'39" | 00:22'38" |
4 | 09'03" | 00:31'41" |
5 | 07'40" | 00:39'21" |
5.6 | 21'24" | 00:52'55" |