TA 2022/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

TA 桃園
ID 45675

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5.0 km | 00:35:13 | 06:58/km

日期: 2022-08-06 06:05 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'00" / 06'37" / 06'44" / 07'09" / 06'57" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+00'22")

1001 / 1001

2

06'37"

(13'37")

06'37"

999 / 2000

3

06'44"

(20'21")

06'43" (+00'06")

1000 / 3001

4

07'09"

(27'30")

07'05" (+00'28")

1008 / 4009

5

06'57"

(34'27")

06'56" (+00'19")

1000 / 5010

6

00'19"

(34'46")

06'32"

48 / 5059

晨跑

8月累積里程 : 13.56 km

mizuno wave rider 23 累積 : 133.0 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'37"	00:13'37"
3	06'44"	00:20'21"
4	07'09"	00:27'30"
5	06'57"	00:34'27"
5.1	05'21"	00:34'46"

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