8.5 km | 00:55:10 | 06:29/km日期: 2022-08-05 18:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 06'31" / 06'06" / 08'05" / 09'30" / 15'00" / 05'57" / 07'39" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+00'38") | 505 / 8505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'31" | 00:12'41" |
3 | 06'06" | 00:18'47" |
4 | 08'05" | 00:26'52" |
5 | 09'30" | 00:36'22" |
6 | 15'00" | 00:51'22" |
7 | 05'57" | 00:57'19" |
8 | 07'39" | 01:04'58" |
8.5 | 06'33" | 01:08'17" |