5.0 km | 00:33:59 | 06:46/km日期: 2022-08-04 22:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'02" / 06'55" / 06'51" / 06'48" / 06'18" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'55" | 00:13'57" |
| 3 | 06'51" | 00:20'48" |
| 4 | 06'48" | 00:27'36" |
| 5 | 06'18" | 00:33'54" |
| 5.0 | 20'08" | 00:34'14" |
留言 
Replay
