3.8 km | 00:28:56 | 07:42/km日期: 2022-08-05 08:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'31" / 07'30" / 09'09" / 28'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+03'18") | 751 / 3751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'30" | 00:14'01" |
3 | 09'09" | 00:23'10" |
3.8 | 28'58" | 00:44'56" |