陳明 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳明花蓮
ID 221578

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5.4 km | 00:36:10 | 06:43/km

日期: 2015-09-10 20:15 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 08'17" / 06'49" / 06'03" / 06'35" / 06'05" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'17" (+02'11")

989 / 989

2

06'47"

(14'59")

06'43" (+00'37")

1008 / 1998

3

06'10"

(21'09")

06'06"

1008 / 3006

4

06'35"

(27'44")

06'27" (+00'21")

1019 / 4026

5

06'05"

(33'49")

06'10" (+00'04")

985 / 5011

6

02'21"

(36'10")

06'26" (+00'20")

364 / 5375

9月累積里程 : 11.46 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

Ming Sheng Hsieh 和 Mike Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'49"	00:15'06"
3	06'03"	00:21'09"
4	06'35"	00:27'44"
5	06'05"	00:33'49"
5.4	06'15"	00:36'10"

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