YRT 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

YRT 新北市
ID 506025

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0.9 km | 00:05:25 | 06:09/km

日期: 2022-08-04 20:51 - 平均心率: 124 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'10" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 78.36 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'09"	00:05'26"

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