3.0 km | 00:27:12 | 08:55/km日期: 2022-08-04 20:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'32" / 08'23" / 08'48" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+03'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+02'30") | 46 / 1046 |
3 | | 11'50" (+05'59") | 9 / 1055 |
4 | | 05'51" | 85 / 1141 |
5 | | 09'06" (+03'15") | 54 / 1196 |
6 | | 07'05" (+01'14") | 70 / 1266 |
7 | | 08'28" (+02'37") | 58 / 1325 |
8 | | 08'13" (+02'22") | 1000 / 2325 |
9 | | 08'54" (+03'03") | 200 / 2525 |
10 | | 09'45" (+03'54") | 522 / 3047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 08'23" | 00:17'55" |
3 | 08'48" | 00:26'43" |
3.0 | 08'42" | 00:27'08" |