4.0 km | 00:25:43 | 06:24/km日期: 2020-04-14 21:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 3902 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'50" / 05'43" / 06'06" / 07'30" / 37'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'07") | 1002 / 1002 | 157 / 107 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2002 | 160 / 107 |
| 3 | | 06'13" (+00'25") | 1002 / 3004 | 154 / 103 |
| 4 | | 07'37" (+01'49") | 1002 / 4006 | 138 / 94 |
| 5 | | 13'33" (+07'45") | 8 / 4015 | 102 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'43" | 00:11'33" |
| 3 | 06'06" | 00:17'39" |
| 4 | 07'30" | 00:25'09" |
| 4.0 | 37'16" | 00:25'43" |
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