5.8 km | 00:43:15 | 07:29/km日期: 2022-08-03 21:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 8124 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'30" / 05'56" / 05'44" / 05'52" / 06'17" / 15'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+01'44") | 1002 / 1002 | 185 / 71 |
2 | | 05'59" (+00'10") | 1001 / 2003 | 193 / 86 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3004 | 194 / 88 |
4 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 4004 | 192 / 88 |
5 | | 06'20" (+00'31") | 1002 / 5007 | 181 / 86 |
6 | | 15'05" (+09'16") | 769 / 5777 | 183 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 182.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 05'56" | 00:13'26" |
3 | 05'44" | 00:19'10" |
4 | 05'52" | 00:25'02" |
5 | 06'17" | 00:31'19" |
5.8 | 15'20" | 00:43'15" |