3.9 km | 00:23:14 | 05:59/km日期: 2022-08-03 19:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 06'11" / 06'22" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'21") | 837 / 837 |
2 | | 16'18" (+11'43") | 131 / 968 |
3 | | 04'45" (+00'10") | 422 / 1391 |
4 | | 04'45" (+00'10") | 445 / 1836 |
5 | | 15'43" (+11'08") | 131 / 1967 |
6 | | 04'51" (+00'16") | 426 / 2394 |
7 | | 04'44" (+00'09") | 442 / 2836 |
8 | | 17'21" (+12'46") | 125 / 2962 |
9 | | 04'59" (+00'24") | 439 / 3401 |
10 | | 04'35" | 461 / 3862 |
11 | | 07'39" (+03'04") | 16 / 3878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'11" | 00:12'39" |
3 | 06'22" | 00:19'01" |
3.9 | 04'48" | 00:23'15" |