5.0 km | 00:29:05 | 05:48/km日期: 2022-08-03 18:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'47" / 05'38" / 05'40" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'47" | 00:11'57" |
3 | 05'47" | 00:17'44" |
4 | 05'38" | 00:23'22" |
5 | 05'40" | 00:29'02" |
5.0 | 03'57" | 00:29'04" |