9.0 km | 01:15:33 | 08:23/km日期: 2022-08-02 21:23 - 平均心率: 116 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'56" / 06'28" / 07'56" / 08'09" / 06'00" / 06'08" / 18'42" / 13'00" / 14'20" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'32" (+06'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'55" (+06'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'38" (+05'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 16'14" (+10'14") | 3 / 9003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'28" | 00:13'24" |
3 | 07'56" | 00:21'20" |
4 | 08'09" | 00:29'29" |
5 | 06'00" | 00:35'29" |
6 | 06'08" | 00:41'37" |
7 | 18'42" | 01:00'19" |
8 | 13'00" | 01:13'19" |
9 | 14'20" | 01:27'39" |
9.0 | 30'37" | 01:27'46" |