10.3 km | 01:01:21 | 05:57/km日期: 2022-08-02 20:59 - 平均心率: 171 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10748 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 05'44" / 05'46" / 05'53" / 05'55" / 05'44" / 05'59" / 05'59" / 05'50" / 06'03" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 1001 | 171 / 99 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2002 | 173 / 100 |
3 | | 05'52" (+00'08") | 1002 / 3004 | 173 / 98 |
4 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 4005 | 175 / 95 |
5 | | 06'03" (+00'19") | 1001 / 5006 | 175 / 94 |
6 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 6007 | 176 / 96 |
7 | | 06'05" (+00'21") | 1002 / 7009 | 176 / 93 |
8 | | 06'10" (+00'26") | 1001 / 8011 | 176 / 91 |
9 | | 05'57" (+00'13") | 1001 / 9012 | 176 / 95 |
10 | | 05'56" (+00'12") | 1002 / 10015 | 177 / 95 |
11 | | 05'55" (+00'11") | 287 / 10302 | 176 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'44" | 00:11'27" |
3 | 05'46" | 00:17'13" |
4 | 05'53" | 00:23'06" |
5 | 05'55" | 00:29'01" |
6 | 05'44" | 00:34'45" |
7 | 05'59" | 00:40'44" |
8 | 05'59" | 00:46'43" |
9 | 05'50" | 00:52'33" |
10 | 06'03" | 00:58'36" |
10.3 | 09'04" | 01:01'21" |