Erin Wu 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Erin Wu 新竹
ID 545481

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2.0 km | 00:30:30 | 15:13/km

日期: 2022-08-02 20:53 - 平均心率: 92 - 踏頻: 61 - 卡路里: 92 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'04"

(15'04")

3.98

1000 / 1000

2

15'23"

(30'27")

3.90 (-0.08)

1000 / 2000

3

00'02"

(30'30")

5.25

3 / 2003

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'53"	00:14'53"
2.0	15'22"	00:30'19"

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