6.7 km | 00:36:49 | 05:28/km日期: 2022-08-01 20:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'04" / 05'26" / 05'29" / 06'02" / 13'20" / 23'24" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'52") | 733 / 6733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'26" | 00:10'30" |
3 | 05'29" | 00:15'59" |
4 | 06'02" | 00:22'01" |
5 | 13'20" | 00:35'21" |
6 | 23'24" | 00:58'45" |
6.7 | 05'33" | 01:02'50" |