6.3 km | 00:49:19 | 07:50/km日期: 2022-08-01 14:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'30" / 06'42" / 07'03" / 06'49" / 06'56" / 10'46" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" (+04'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'02" (+05'21") | 294 / 6294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'42" | 00:14'12" |
3 | 07'03" | 00:21'15" |
4 | 06'49" | 00:28'04" |
5 | 06'56" | 00:35'00" |
6 | 10'46" | 00:45'46" |
6.3 | 12'02" | 00:49'19" |