10.1 km | 02:08:02 | 12:38/km日期: 2022-08-01 20:17 - 平均心率: 81 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 13'21" / 13'34" / 11'51" / 12'25" / 12'52" / 12'34" / 16'37" / 13'04" / 09'33" / 13'44" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'20" (+03'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'09" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'24" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'52" (+03'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'33" (+03'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'01" (+04'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'04" (+03'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'33" | 1000 / 9000 |
10 | | 13'43" (+04'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'21" (+01'48") | 128 / 10128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'21" | 00:13'21" |
2 | 13'34" | 00:26'55" |
3 | 11'51" | 00:38'46" |
4 | 12'25" | 00:51'11" |
5 | 12'52" | 01:04'03" |
6 | 12'34" | 01:16'37" |
7 | 16'37" | 01:33'14" |
8 | 13'04" | 01:46'18" |
9 | 09'33" | 01:55'51" |
10 | 13'44" | 02:09'35" |
10.1 | 11'19" | 02:11'02" |