2.2 km | 00:11:34 | 05:18/km日期: 2022-07-29 19:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'06" / 08'59" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'42") | 301 / 301 |
2 | | 05'38" (+00'54") | 5 / 307 |
3 | | 05'10" (+00'26") | 384 / 691 |
4 | | 05'11" (+00'27") | 373 / 1064 |
5 | | 05'45" (+01'01") | 375 / 1440 |
6 | | 04'44" | 373 / 1813 |
7 | | 04'45" (+00'01") | 366 / 2180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 08'59" | 00:14'05" |
2.2 | 05'05" | 00:15'00" |