暖身:拉筋 輕鬆跑:10km 收操:800m 出勤:NB REVlite 890 感冒ING!流鼻涕+咳嗽,俗話說小跑怡情、大跑強身,希望藉由跑步運動讓感冒快點好,跑著跑著沒想到也能跑完10Km,真是難得