6.8 km | 00:42:36 | 06:17/km日期: 2015-09-08 21:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'04" / 09'16" / 05'24" / 05'28" / 05'52" / 05'56" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'42") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'48" (+01'24") | 1006 / 2009 |
3 | | 05'24" | 990 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'05") | 1008 / 4009 |
5 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 5009 |
6 | | 05'51" (+00'27") | 991 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'43") | 843 / 6843 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.07 km 亞瑟士 虎走 累積 :
745.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 09'16" | 00:15'20" |
3 | 05'24" | 00:20'44" |
4 | 05'28" | 00:26'12" |
5 | 05'52" | 00:32'04" |
6 | 05'56" | 00:38'00" |
6.8 | 05'27" | 00:42'36" |