9.0 km | 01:06:17 | 07:21/km日期: 2022-07-30 19:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'28" / 06'57" / 07'44" / 07'25" / 07'03" / 07'12" / 07'49" / 07'38" / 06'56" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+01'58") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 1310.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'57" | 00:14'25" |
| 3 | 07'44" | 00:22'09" |
| 4 | 07'25" | 00:29'34" |
| 5 | 07'03" | 00:36'37" |
| 6 | 07'12" | 00:43'49" |
| 7 | 07'49" | 00:51'38" |
| 8 | 07'38" | 00:59'16" |
| 9 | 06'56" | 01:06'12" |
| 9.0 | 09'58" | 01:06'18" |
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