7.1 km | 00:36:42 | 05:08/km日期: 2022-07-30 19:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'17" / 05'25" / 05'13" / 05'06" / 05'04" / 04'56" / 04'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 148 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 269.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'25" | 00:09'42" |
| 3 | 05'13" | 00:14'55" |
| 4 | 05'06" | 00:20'01" |
| 5 | 05'04" | 00:25'05" |
| 6 | 04'56" | 00:30'01" |
| 7 | 04'23" | 00:34'24" |
| 7.1 | 04'09" | 00:35'01" |
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